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Reinere Haut durch die richtige Ernährung

Wer häufiger mit Mitessern, entzündeten Pickeln oder rauen Stellen im Gesicht zu kämpfen hat, sucht immer wieder nach der optimalen Lösung, um die Hautunreinheiten los zu werden. In vielen Fällen stecken hinter solchen Problemen falsche Ernährungsgewohnheiten. Deshalb kann man hier auch mit der Ernährung viel tun, um die lästigen Hautunreinheiten effektiv zu bekämpfen.

Wie gefährlich ist Nagellackentferner?

Keine Frage, für viele Frauen ist eine Maniküre mit entsprechendem Nagellack ein Muss, um sich wohl zu fühlen. Dennoch hält der Lack nicht ewig und muss früher oder später wieder entfernt werden. Da hilft oft nur die chemische Keule – der Nagellackentferner, der allerdings auch ziemlich derbe Gerüche mit sich bringt. Doch sind diese gefährlich?

Salbei: Für Gesundheit und Beauty

Salbei ist vor allem als Heilpflanze bekannt und wird in der Küche gerne genutzt, um Speisen den besonderen Pfiff zu verleihen. Auch als Tee ist Salbei beliebt, vor allem, wenn eine Erkältung im Anmarsch ist. Dabei kann Salbei auch in Sachen Beauty einiges bieten.

Nussbutter für einen abwechslungsreichen Speiseplan

Nussbutter, wie etwa Erdnussbutter, steht in dem Ruf einfach nur dick zu machen. Dabei ist sie nicht nur ein klassischer Dickmacher, sondern kann auch fit machen – wenn man sie in Maßen genießt. Klassische Nussbutter, die aus passierter, gebräunter Butter entsteht, ist allerdings nicht damit gemeint.

Gesunde Buttermilch

Buttermilch ist zwar grundsätzlich eine eher säuerliches Getränk, so dass es geschmacklich gewöhnungsbedürftig ist, aber gleichzeitig ist Buttermilch sehr gesund. So wirkt sie sich positiv auf die Darmflora aus, stärkt die Knochen und soll sogar für eine schöne Haut sorgen.

Lebensmittel fürs Herz

Sport und die Vermeidung von Stress in Verbindung mit einer gesunden Ernährung sind allgemein gesund für den Körper. Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert von der gesunden Lebensweise. Doch es gibt auch Lebensmittel, die speziell die Herzgesundheit fördern sollen.

Kann ich die Sonnencreme aus dem Vorjahr noch verwenden?

Von einem Extrem ins andere – so könnte man die jüngsten Wetterkapriolen beschreiben. Erst minus 20 Grad Celsius, Schnee und Eis satt und kurze Zeit später kratzen wir an der Marke von plus 20 Grad Celsius mit Sonne pur und Frühlingsgefühlen. Dass schon im Frühjahr ein guter Sonnenschutz wichtig ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch kann ich dafür auch die restliche Sonnencreme aus dem letzten Jahr verwenden?

Allergie gegen Alkohol?

Wer zu tief ins Glas schaut, bekommt die Quittung in der Regel am nächsten Tag. Doch nicht immer muss es ein Kater sein; das Unwohlsein nach einem feuchtfröhlichen Abend kann unter Umständen sogar auf eine Alkoholallergie bzw. -unverträglichkeit schließen lassen.

Suppen-Genuss in der Fastenzeit

Suppen galten lange Zeit als einfaches Arme-Leute-Essen. Doch sie können gerade in der Fastenzeit einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung leisten. So streng, wie die Fastenzeit ursprünglich begangen wurde, wird sie heute nicht mehr gesehen.

Natürliche Vitamin-C-Lieferanten

Besonders in der kalten Jahreszeit ist Vitamin C wichtig, denn damit wird das Immunsystem gestärkt und Krankheitserreger haben weniger Chancen. Doch muss man deshalb extra Vitamin-C-Präparate nehmen oder tut es nicht doch eine gesunde Ernährung?

Gefrorenes Obst – Vitaminquelle für die kalte Jahreszeit?

Himbeeren, Heidel- und Erdbeeren werden oft gefroren angeboten, so dass man sie durchaus auch außerhalb der eigentlichen Erntesaison essen kann. Sie sind lange haltbar und versprechen den gesunden Vitaminkick auch in der kalten Jahreszeit. Doch sind die gefrorenen Früchte genauso gesund wie frisch geerntete?

Wellness geht auch zuhause

Gerade in diesen Zeiten, in denen alle Wellnesstempel und Co. geschlossen und der Alltagsstress mit Homeoffice, Homeschooling und Co. so richtig zuschlägt, ist es umso wichtiger, sich auch einmal eine Auszeit zu gönnen. Ein fester Wellness-Tag kann dafür genutzt werden.

Sensible Haut richtig pflegen

Sensible und empfindliche Haut zeichnet sich oft durch Spannen, Jucken und Schuppen aus. Deshalb ist es umso wichtiger, dass man ihr die richtige Pflege zukommen lässt.

Waldfrüchte bieten mehr als gedacht

Wer sich im Supermarkt umschaut, findet dort eine große Auswahl an so genannten Superfoods, die von weit her eingereist sind. Doch wenn es sich um ein wirkliches Superfood handeln soll, dann sollte man auch auf Regionalität und Saisonalität setzen. Und da haben die heimischen Wälder ebenfalls reichlich Auswahl zu bieten.

Wie gesund ist eigentlich Eisbaden?

Die Temperaturen fallen und vielerorts liegt Schnee. Da ist der Trend des Eisbadens nicht weit, wenngleich er nicht Jedermanns Sache ist. Doch was steckt dahinter und kann das Eisbaden sogar gut für die Gesundheit sein?

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